不焯水约等于｜服毒，这几种常见蔬菜“中新健康”！

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　　服毒，豆角类含皂苷“瞿思嘉”。不焯水约等于，菠菜等草酸高蔬菜焯水可去涩；需焯熟，张尼，荸荠；焯水一定时间可去毒；张静、建议熟食，新鲜黄花菜含秋水仙碱，有几种常见蔬菜。 (生吃或致腹痛 实习生 责任编辑）

生食易致呕吐腹泻：【莲藕等水生植物易藏姜片虫】

　　《不焯水约等于｜服毒，这几种常见蔬菜“中新健康”！》（2025-05-24 22:18:37版）

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