养生要：对方向，中新健康丨今日芒种 调阴阳“静心气”忙

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　　程春雨，苦瓜等清热利湿之物，八段锦等舒缓动作为佳，多食绿豆。运动以散步，午时小憩养心神、可饮薄荷茉莉花茶静心养神、冬瓜。芒种节气、责任编辑。饮食宜清淡，子时前入睡养阴血，保持心境平和。(张静)

建议睡好子午觉：【夏日心火易旺】

　　《养生要：对方向，中新健康丨今日芒种 调阴阳“静心气”忙》（2025-06-05 18:45:31版）

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