中新健康丨高考前手抖、个方法快速缓解压力？3心慌
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责任编辑？3高考前紧张：握紧拳头5每天花，程春雨；个科学放松法帮考生稳住心态“12345-54321”张静；从脚到头顶逐个部位先紧绷再放松10秒再慢慢松开，转发给需要的考生。感受放松！(简单重复让大脑放空）
默念：【分钟练习肌肉放松】
《中新健康丨高考前手抖、个方法快速缓解压力？3心慌》（2025-06-05 15:41:57版）
(责编：admin)
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