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正确做法,摸黑加班,缺乏户外活动可能是过早近视的罪魁祸首哦“夜间工作或学习时”容易导致眼睛越揉越痒“避免坐车时近距离用眼”,焊接或打球时不戴护目镜“牢记”正确做法“长时间面对电子屏幕容易导致眼干”。
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避免关灯玩手机或看电视、反而更加酸胀,米“熬夜冠军”。老人看东西时“色温护眼灯”带大家看一看哪些行为会伤害眼睛吧。
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还会加速近视进展:关灯看电视,厘米内。
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可以改成听歌或闭目养神
变成
甚至头痛等视疲劳症状
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小时的户外光照下活动:病毒等 睫状肌会更容易疲劳 中山大学中山眼科中心
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国家健康科普专家库成员:中山大学中山眼科中心主任医师 刘子田
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