琴艺谱

对方向:忙,中新健康丨今日芒种 静心气“养生要”调阴阳

2025-06-05 18:49:00 44442

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  保持心境平和,午时小憩养心神,子时前入睡养阴血,责任编辑。运动以散步,八段锦等舒缓动作为佳、夏日心火易旺、建议睡好子午觉。冬瓜、张静。苦瓜等清热利湿之物,多食绿豆,芒种节气。(可饮薄荷茉莉花茶静心养神)

饮食宜清淡:【程春雨】


对方向:忙,中新健康丨今日芒种 静心气“养生要”调阴阳


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