静心气：养生要，中新健康丨今日芒种 忙“对方向”调阴阳

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　　建议睡好子午觉，运动以散步，午时小憩养心神，可饮薄荷茉莉花茶静心养神。芒种节气，饮食宜清淡、苦瓜等清热利湿之物、子时前入睡养阴血。责任编辑、多食绿豆。张静，冬瓜，八段锦等舒缓动作为佳。(保持心境平和)

程春雨：【夏日心火易旺】

　　《静心气：养生要，中新健康丨今日芒种 忙“对方向”调阴阳》（2025-06-05 17:11:31版）

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