中新健康丨高考前手抖、心慌？3个方法快速缓解压力
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张静？3程春雨：每天花5责任编辑，握紧拳头；转发给需要的考生“12345-54321”感受放松；简单重复让大脑放空10分钟练习肌肉放松，从脚到头顶逐个部位先紧绷再放松。个科学放松法帮考生稳住心态！(高考前紧张）
秒再慢慢松开：【默念】
《中新健康丨高考前手抖、心慌？3个方法快速缓解压力》（2025-06-05 16:00:35版）
(责编：admin)
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