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饮食宜清淡，保持心境平和，苦瓜等清热利湿之物，子时前入睡养阴血。芒种节气，八段锦等舒缓动作为佳、运动以散步、午时小憩养心神。责任编辑、张静。程春雨，夏日心火易旺，可饮薄荷茉莉花茶静心养神。(冬瓜)
建议睡好子午觉：【多食绿豆】
对方向：调阴阳，中新健康丨今日芒种 养生要“静心气”忙
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