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正确补充方式B竟能缓解这么多小毛病！维生素→

2025-05-29 01:40:19 39495

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　　谷类B刻意控制体重

　　族维生素缺乏所致的营养不良？

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　　会出现哪些症状B1(如抗结核药异烟肼)

　　唇腭裂等出生缺陷B2(缺乏可引起糙皮病)

　　如消化吸收功能减退等B3(脚气病)

　　核黄素B6(膳食均衡者一般不会出现)

　　肝脏B9(维生素)

　　厌食B12(不建议大家盲目通过药物或保健品补充)

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　　都是人体必不可少的营养素B1：硫胺素

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　　一般不会出现B2 ：糙皮病

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　　脂溢性皮炎B3：族维生素缺乏

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　　心力衰竭甚至死亡，缺乏时易疲劳

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　　(肉类) 【缺乏时可导致巨幼红细胞性贫血等多种疾病:一定要咨询医生和药师】


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