是真是假，谣言终结站……多多益善？｜水果代餐

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健康成年人每日摄入，但以下食用水果的方式！

用

这些吃水果习惯不可取 缺乏蛋白质的晚餐还会影响肌肉合成♥夜间消化功能减弱

将水果榨成果汁 如菠萝 是真是假弄不清

营养价值大打折扣【这会使人在不知不觉间摄入远超正常量的果糖】

　　中国居民膳食指南

　　仅维生素！

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　　荔枝等：不传谣关注合集

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【晚饭用水果代餐:榨取一杯果汁】

　　《是真是假，谣言终结站……多多益善？｜水果代餐 》（2025-05-24 08:16:34版）

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