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调理身体，张静、以清热泻火。枸杞苗，张尼。苦瓜：可煮粥泡茶、性平味苦、苦味能泄热燥湿。苦苣菜，彭婷，尤其推荐荷叶，适合降心火。(小满时节宜食苦味食物 实习生 责任编辑）
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吃苦“清热养心正当时” 中新健康丨小满时节宜
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