这几种常见蔬菜｜中新健康，不焯水约等于“服毒”！
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莲藕等水生植物易藏姜片虫，生吃或致腹痛“新鲜黄花菜含秋水仙碱”。生食易致呕吐腹泻，不焯水约等于；张静，服毒，实习生；建议熟食；焯水一定时间可去毒、豆角类含皂苷，张尼，需焯熟。 (荸荠 责任编辑 瞿思嘉）
菠菜等草酸高蔬菜焯水可去涩：【有几种常见蔬菜】
《这几种常见蔬菜｜中新健康，不焯水约等于“服毒”！》（2025-05-25 05:41:55版）
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