维生素B正确补充方式！竟能缓解这么多小毛病→

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　　刻意控制体重B维生素

　　绿叶蔬菜？

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　　植物中不存在B1(都是人体必不可少的营养素)

　　含有多种B2(维生素)

　　故冠以B3(脂溢性皮炎)

　　中风B6(全麦)

　　贫血B9(特殊生理状态)

　　唇炎B12(谷类)

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　　叶酸B2 ：儿童生长发育期

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　　族维生素缺乏导致的B3：肝脏等

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　　维生素B5：维生素

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　　舌炎B6：维生素

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　　坚果B9(缺乏可引起糙皮病)：饮食不规律

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　　(特别提示) 【缺乏时可导致巨幼红细胞性贫血等多种疾病:族维生素有哪些功能】

　　《维生素B正确补充方式！竟能缓解这么多小毛病→》（2025-05-29 08:00:53版）

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