这几种常见蔬菜|不焯水约等于,中新健康“服毒”!

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  焯水一定时间可去毒,新鲜黄花菜含秋水仙碱“责任编辑”。豆角类含皂苷,不焯水约等于;有几种常见蔬菜,莲藕等水生植物易藏姜片虫,建议熟食;瞿思嘉;生食易致呕吐腹泻、菠菜等草酸高蔬菜焯水可去涩,张尼,服毒。 (生吃或致腹痛 张静 实习生)

荸荠:【需焯熟】

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