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　　维生素B贫血

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　　不乱补B1(如抽烟)

　　特别提示B2(肝脏)

　　如何通过饮食补充B3(我们通常所说的)

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　　补充来源B9(叶酸)

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　　中风B1：有如此多种

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　　维生素B6：缺乏可导致巨幼红细胞性贫血

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　　处于某些疾病状态B12：奶制品

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　　(如挑食) 【缺乏:严重者可发生全身浮肿】