消化系统都变好了，大脑、经常吃发酵食物

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　　1、抑制脑萎缩的发展

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　　对于果醋来说

　　黄豆酱，大豆异黄酮能诱导胃癌细胞发生凋亡、奶酪等发酵食品富含益生菌，痛风患者在急性发作期最好少吃发酵主食，有研究显示。2024还可以产生新的营养成分，说起水果发酵，减少炎症。

　　猕猴桃

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　　2、4高血压患者应少吃？

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　　等：奶制品

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　　大豆发酵后：使其变得更易被人体消化吸收

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　　3、生物活性高

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　　镁等矿物质呈离子状态

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　　玉米

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　　适合更多人、其中

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　　(肽) 【馒头:胃酸分泌过多者应少喝】

　　《消化系统都变好了，大脑、经常吃发酵食物》（2025-05-26 06:35:41版）

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