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　　可以通过放松？

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　　是由多种原因引起的？

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　　行为三个层面的失衡

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　　如果抑郁情绪在短期内没有缓解

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　　焦虑烦躁

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　　持续时间：“抑郁症”具体表现为心情低落 【什么是抑郁情绪:出现抑郁表现】