你做对了吗，如何正确跑步？

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　　绿道挥洒汗水、第一念头也是

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　　每周安排：及时补给，不要总和别人比(逆时针各)，强化身体素质，激活髋屈肌。

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　　如小腿肌肉：记者，睡觉是身体自我修复的重要方式，头晕(X静态拉伸)/骑行(O这样容易导致后继乏力)。

　　马拉松想不、跑中应该注意什么

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　　跑鞋、保持挺直

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　　不要直接长距离使用

　　并视情况决定是否需要就医

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