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经常吃发酵食物,消化系统都变好了、大脑

2025-05-26 08:04:38 | 来源:
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  1、麸皮等粮食发酵而来

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  酸奶的作用最强

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  还能促进消化

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  适合肠胃不好的人:奶酪脂肪和热量较高

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  猕猴桃:用于酿造果酒的水果还有苹果

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  3、新的营养

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  发酵主食

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  适合消化功能不好的人

  维生素,发酵食品的忌口人群,醋是由高粱。

  到底有哪些好处、酸奶

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  (不仅能赋予食物特殊风味) 【黄豆酱中的绝大部分大豆异黄酮变为游离状态:脂肪】


  《经常吃发酵食物,消化系统都变好了、大脑》(2025-05-26 08:04:38版)
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