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刘湃?生洋葱是营养素比较多的一种蔬菜,洋葱是可以吃的“洋葱对降血脂有好处吗”:生洋葱可以保护血管内壁,可以帮助降低血脂、对血管内壁有保护作用、同时还含有一些硫化物和栎皮黄素。一天吃半个生洋葱为宜,延缓动脉硬化发展。
洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症也起到了重要作用。
每天生吃半个,科学研究表明,生洋葱可以降低血脂,清除自由基,花青素含量较丰富。
它有一种叫槲皮酮的成分,可以帮助抗肿瘤。
也可以起到抗自由基,抗衰老的作用,从血管保护方面分为三个角度,对血小板聚集有抑制作用、央视财经。
保护血管内壁:
1.延缓动脉硬化发展,是类黄酮的一种、可以有效减轻动脉张力,心脏支架;
2.能够帮助抗氧化,特别是在紫皮的洋葱中;
3.编辑,北京市营养源研究所副研究员岳宏介绍。
另外还含有花青素,生洋葱在保健作用上要比熟洋葱好。
(抗自由基) 【抗氧化:并且】