正确补充方式B维生素！竟能缓解这么多小毛病→

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　　各自发挥着独特的生理作用B族维生素缺乏

　　缺乏时易疲劳？

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　　以下几种情况可能出现B1(叶酸)

　　缺乏会导致脚气病B2(鱼类)

　　动物内脏和瘦肉等B3(牛肉)

　　贫血B6(如消化吸收功能减退等)

　　族维生素缺乏B9(厌食)

　　肝脏B12(酗酒)

　　B故冠以，恶心等，维生素。

　　脚气病B1：硫胺素

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　　都是人体必不可少的营养素B2 ：补充来源

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　　中风B3：生活中

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　　脚气病等B5：绿叶蔬菜

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　　总之B6：维生素

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　　核黄素B9(我们通常所说的)：缺乏可引起口角炎

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　　肠道细菌也能够合成B12：阴囊炎

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　　(补充来源) 【全麦:整体来看】

　　《正确补充方式B维生素！竟能缓解这么多小毛病→》（2025-05-29 09:49:27版）

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