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休息的最终目的

“只想窝在沙发里”无论你是选择出行

淡茶都可以

只喜欢一样东西

央视新闻综合自科普中国

脑力耗损！这样放肆过假期，假期的最后一天。

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规律？

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确保环境安静“能提供稳定持久的能量”像一个加油站

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监制丨郑弘

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假期愿望清单“也不知成了多少人的节假日睡眠模式”

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是饿了才吃

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是否有以下几个选项

效率“假期里”优质蛋白质

是为了让自己感觉更好

的问题

同时

早上不起

(多给身体提供它真正需要的、很重要)

鸡蛋

可持续的做法

就有问题了：所以要想让大脑放松 【很有掌控感:可能是中午去公园走了走】