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吃得更加聪明

“调整适宜温度”但并不意味着

放下手机

假期里

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监制丨郑弘

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把注意力集中在眼前的食物上

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很重要

最好的办法就是换个完全不同的事情干“只会越休越累”平静或充满活力

允许自己

并且不要总让自己在

式旅行

来源

(鱼油、充足的水分)

听上去好像很自由

恰恰不是什么都不干

央视新闻综合自科普中国：关掉电视 【淡茶都可以:大脑皮质的工作特点是镶嵌式的】