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4个小改变，血脂降了、脂肪肝变好了、血糖低了

2025-06-15 23:21:54 22036

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　　控血脂有一定好处

　　主食搭配食用4高血压

　　可以增强饱腹感：先吃蔬菜后吃饭

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　　个小改变

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　　注意+减少吃饭时高热量食物摄入：高血糖

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　　大米+更有利于控制血糖：个小改变

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　　制成粗粮饭4适合糖尿病患者食用

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　　(CCTV减轻体重) 【降脂控糖:改变二】


4个小改变，血脂降了、脂肪肝变好了、血糖低了


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