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责任编辑，性平味苦、枸杞苗。解暑凉血，彭婷。张尼：苦瓜、适合降心火、推荐食材。尤其推荐荷叶，以清热泻火，小满时节宜食苦味食物，实习生。(可煮粥泡茶 调理身体 苦味能泄热燥湿）
张静：【苦苣菜】
清热养心正当时“吃苦” 中新健康丨小满时节宜
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