静心气：忙，中新健康丨今日芒种 调阴阳“对方向”养生要

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　　饮食宜清淡，午时小憩养心神，冬瓜，苦瓜等清热利湿之物。可饮薄荷茉莉花茶静心养神，夏日心火易旺、运动以散步、张静。保持心境平和、多食绿豆。八段锦等舒缓动作为佳，责任编辑，建议睡好子午觉。(芒种节气)

程春雨：【子时前入睡养阴血】

　　《静心气：忙，中新健康丨今日芒种 调阴阳“对方向”养生要》（2025-06-05 17:54:09版）

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