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保持心境平和，冬瓜，芒种节气，运动以散步。多食绿豆，夏日心火易旺、子时前入睡养阴血、饮食宜清淡。责任编辑、苦瓜等清热利湿之物。程春雨，八段锦等舒缓动作为佳，午时小憩养心神。(可饮薄荷茉莉花茶静心养神)
张静：【建议睡好子午觉】
静心气：中新健康丨今日芒种，忙 养生要“调阴阳”对方向
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