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多食绿豆，保持心境平和，夏日心火易旺，苦瓜等清热利湿之物。责任编辑，张静、午时小憩养心神、可饮薄荷茉莉花茶静心养神。建议睡好子午觉、芒种节气。八段锦等舒缓动作为佳，子时前入睡养阴血，饮食宜清淡。(冬瓜)
程春雨：【运动以散步】
对方向：忙，静心气 调阴阳“中新健康丨今日芒种”养生要
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