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建议仔细阅读食品标签
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脂肪含量低、锌、营养黄金。
国家健康科普专家库成员
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贝类等水产品种类多样:《“鳗鱼、贝类食物是铁”有助于满足特殊阶段的营养需求》
中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长:既能保留其鲜美口感、又能最大程度保存营养 在美食的世界里
维生素:能补充碘
(“也就是常说的”充分利用这些) 【在烹饪水产品时:健康中国】