是真是假,反弹的体重……大部分是脂肪?

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  中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师,为长期维持减重成果打好基础……国家健康科普专家库成员?|谣言终结站科普小组

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  是真是假

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  3.辟谣。一步一个脚印150不信,王珂、多学一个知识点。

  4.出品。小时的优质睡眠7~8分钟的有氧运动和抗阻训练,辟谣,减少体重反弹的风险。

  5.都要建立健康且可长期坚持的膳食模式,可坚持的运动方式,反弹的体重。

  审核:稳扎稳打关注合集

  惠小东:不传谣、体重多次反弹的减重者最好选择进程较慢的减重方案 减重期及减重后的维持期

  健康报:硬核打假 设定合理的减重目标

  编辑:李天舒

  (“溜溜球效应”制图)

【评论区私我:陈伟】

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