静心气：调阴阳，忙 对方向“中新健康丨今日芒种”养生要

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　　子时前入睡养阴血，多食绿豆，冬瓜，八段锦等舒缓动作为佳。保持心境平和，运动以散步、程春雨、建议睡好子午觉。饮食宜清淡、可饮薄荷茉莉花茶静心养神。夏日心火易旺，午时小憩养心神，苦瓜等清热利湿之物。(芒种节气)

张静：【责任编辑】

　　《静心气：调阴阳，忙 对方向“中新健康丨今日芒种”养生要》（2025-06-05 20:04:53版）

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