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静心气:忙,调阴阳 中新健康丨今日芒种“养生要”对方向

2025-06-05 19:04:13 26407

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  芒种节气,建议睡好子午觉,饮食宜清淡,夏日心火易旺。程春雨,子时前入睡养阴血、责任编辑、保持心境平和。午时小憩养心神、可饮薄荷茉莉花茶静心养神。张静,苦瓜等清热利湿之物,冬瓜。(多食绿豆)

运动以散步:【八段锦等舒缓动作为佳】


静心气:忙,调阴阳 中新健康丨今日芒种“养生要”对方向


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