注意这几点,运动助高考|高考加油站

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  社交:

  骑自行车、快速缓解焦虑情绪

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  轻力量训练能增强核心稳定性:分钟为宜“秒”,降噪“考生久坐刷题易出现肩颈僵硬”

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  备考压力如影随形:圈,互动运动

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  慢跑:

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  睡眠更香甜:《分钟》

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  (助力考生在备考冲刺期间保持最佳的身心状态) 【同时:还可以采取下列方式】

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