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冬瓜，芒种节气，夏日心火易旺，苦瓜等清热利湿之物。程春雨，责任编辑、八段锦等舒缓动作为佳、多食绿豆。可饮薄荷茉莉花茶静心养神、运动以散步。张静，保持心境平和，子时前入睡养阴血。(建议睡好子午觉)
午时小憩养心神：【饮食宜清淡】
养生要：调阴阳，静心气 忙“对方向”中新健康丨今日芒种
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