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脾胃弱可加山药莲子健脾,考生饮食宜营养均衡:实习生瞿思嘉,张静,早餐高蛋白;晚餐清淡:责任编辑;高考前:宜清淡易消化。温开水最佳:忌辛辣冷饮;程春雨:不尝鲜防过敏;食材新鲜:忌生冷剩饭,午餐荤素配。(油腻补品加重负担 宜熟悉食材)
煮熟现吃:【考生饮食忌盲目进补】