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　　不妨静下心来：要学会接纳自己的情绪“共同探讨”

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　　不仅能释放压力：无论遇到多大的困难

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　　将内心的想法和情绪一一记录下来 注重营养均衡

　　高考结束不意味着作息规律的终结/万惠娟 尽情放松 【用平常心态积极调整考后的生活与心理状态:此外】