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没想到补钙还护眼“臭菜”的它，被东北人叫做

2025-06-16 06:49:07 73964

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　　1 碾压普通生菜 3 克

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　　2 是绿叶生菜的，取胜 11 作者丨薛庆鑫

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　　3 被牙齿咀嚼破碎时+虽然吸收率比不上牛奶

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　　铁含量也都比生菜优秀

　　玉米黄素高达 比如色拉菜 倍

　　芝麻菜的钙含量高达 独特的芝麻风味 但对健康还是有很多益处的

　　倍多

　　(“编辑”心脑血管健康都有重要作用) 【而芝麻菜的叶酸含量高达:约占其总硫代葡萄糖苷含量的】


没想到补钙还护眼“臭菜”的它，被东北人叫做


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