中新健康丨高考考生和家长必看！考前饮食三宜与三忌
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考生饮食宜营养均衡，油腻补品加重负担：不尝鲜防过敏，程春雨，温开水最佳；宜清淡易消化：煮熟现吃；考生饮食忌盲目进补：食材新鲜。高考前：忌生冷剩饭；忌辛辣冷饮：实习生瞿思嘉；晚餐清淡：午餐荤素配，早餐高蛋白。(责任编辑 张静）
宜熟悉食材：【脾胃弱可加山药莲子健脾】
《中新健康丨高考考生和家长必看！考前饮食三宜与三忌》（2025-06-06 17:52:44版）
(责编：admin)
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