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这!警惕7种食物不甜却让你血糖飙升,很多人经常吃

2025-06-12 19:48:13 | 来源:
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  7以米饭为例,部分根茎类蔬菜

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  2 为

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  3 比许多甜味明显的水果还要高

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  4 软饮料

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  7 值以及摄入食物中实际碳水化合物的量

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