个速效放松法请收好!2中新健康丨考生高考紧张别慌

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  教考生两个方法缓解高考紧张:屏息,吸气4秒,按压劳宫穴和内关穴7秒,彭婷8再呼气;实习生,张静。(采用腹式呼吸法 按压至酸胀 秒)

程春雨:【责任编辑】

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