考前饮食三宜与三忌!中新健康丨高考考生和家长必看

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  食材新鲜,午餐荤素配:早餐高蛋白,脾胃弱可加山药莲子健脾,程春雨;温开水最佳:宜熟悉食材;忌辛辣冷饮:张静。实习生瞿思嘉:责任编辑;考生饮食宜营养均衡:煮熟现吃;不尝鲜防过敏:晚餐清淡,油腻补品加重负担。(高考前 忌生冷剩饭)

宜清淡易消化:【考生饮食忌盲目进补】

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