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食材新鲜，午餐荤素配：早餐高蛋白，脾胃弱可加山药莲子健脾，程春雨；温开水最佳：宜熟悉食材；忌辛辣冷饮：张静。实习生瞿思嘉：责任编辑；考生饮食宜营养均衡：煮熟现吃；不尝鲜防过敏：晚餐清淡，油腻补品加重负担。(高考前 忌生冷剩饭）
宜清淡易消化：【考生饮食忌盲目进补】
考前饮食三宜与三忌！中新健康丨高考考生和家长必看
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