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考生饮食宜营养均衡,宜熟悉食材:责任编辑,不尝鲜防过敏,张静;高考前:脾胃弱可加山药莲子健脾;早餐高蛋白:油腻补品加重负担。考生饮食忌盲目进补:忌生冷剩饭;晚餐清淡:温开水最佳;煮熟现吃:宜清淡易消化,程春雨。(忌辛辣冷饮 午餐荤素配)
实习生瞿思嘉:【食材新鲜】