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这样，休息效果越好？央视新闻综合自科普中国↓↓↓

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鱼油“这个端午假期”休息的最终目的

微小的

并不解决

成为你的压力来源

也很重要

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也不知成了多少人的节假日睡眠模式

什么是真正的休息

试着放下对：的状态下才睡觉 【打破这种规律的结果:把注意力放在自己的身上】