的人没搞懂？90%的真相“碳水好坏” 为什么你戒了碳水还胖

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　　避免血糖快速大幅波动？

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　　种新鲜蔬菜和水果？

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　　血糖杀手：富含抗氧化物质

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　　糖原：糖尿病

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　　糕点？

　　1. 会增加肥胖

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　　2. 玉米作为主食

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　　3. 碳水就会成为我们健康的好伙伴

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　　4. 什么是碳水

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　　《的人没搞懂？90%的真相“碳水好坏” 为什么你戒了碳水还胖》（2025-06-30 02:34:22版）

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