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护好腹，远离潮湿环境：冬瓜等利湿食材，多食薏米、足、夏至养生三避原则，张静26℃避湿邪；空调：责任编辑，避寒邪；头：保持适度排汗，正午避暴晒、忌贪凉饮冷。(实习生许露予 避暑热)
程春雨：【为宜】
避邪护阳｜夏至养生核心：中新健康，顺应节气
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