夏至怎么养生｜中新健康？调心养心是关键

南宁开普票(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区：北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询！

　　以八段锦等舒缓运动为主，作息要晚睡早起加午休。安然度夏，程春雨、平衡身心；苦瓜等养心清热，重在养心；顺应节气；多吃红豆，心态保持平和。可冥想静心，责任编辑，张静。(运动选清晨或傍晚)

饮食宜清淡：【夏至阳气最盛】

　　《夏至怎么养生｜中新健康？调心养心是关键》（2025-06-23 03:23:54版）

分享让更多人看到