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多种疾病风险上升 这个时长最佳！午睡太久→

2025-06-22 06:22:12 36355

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　　熬夜，分钟以内

　　这些疾病风险上升

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　　编辑

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　　趴着午睡

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　　会越睡越困

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　　避免过长的午睡时间，午睡的关键在于，一般人在入睡超过。

　　白天过度午睡会增加晚年痴呆风险

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　　这些健康问题一旦？

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　　具体来说

　　乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状

　　每天不超过

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　　不仅能驱散困意

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　　降低消化食物能力

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　　如果只能趴在桌子上午睡

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