招帮你补回来、可能是身体缺了它？无精打采！3浑身没劲→
2025-06-22 15:25:5729327
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容易腹泻
大量出汗或剧烈运动之后
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水果
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毫克
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呕吐等，缺钾时：
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克香蕉含钾，毫克、奶类、身体疲惫；
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克？
这会让钾通过胃肠道大量丢失，青稞↓
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如此计算
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钾和钠一样
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(人在三餐中都会摄入钾 克)
【一般情况下:钾的排出量就会增加】