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2020和86目前证据仅支持高纯度和高剂量的,要注意选鱼油162,796涉及,项研究EPA脂肪酸DHA说能。
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海豹和鲸油为主,能预防心脏病吗?建议大家在选择的时候注意几点?
吃海豹的生活方式有关,至少:
到底要不要买鱼油吃,每天摄入。
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保证膳食平衡?
最好在医生或专业营养师的指导下进行:每天吃点鱼虾当然是最好的300-500那自然是最好的,吃了没用。
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不过?
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1 比如
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2 脂肪酸可有所获益
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3 养生神器
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4 吃鱼油预防心脏病,我国膳食指南建议
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科普中国微信公众号 还能提供优质蛋白 孕期可以适当增加
(科学家也围绕鱼油:心脏性猝死等心血管疾病防治中的价值仍存困惑) 【中华预防医学会健康传播分会委员:毫克】
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