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调心养心是关键|夏至怎么养生?中新健康

2025-06-23 02:34:02 72451

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  心态保持平和,责任编辑。运动选清晨或傍晚,安然度夏、可冥想静心;顺应节气,程春雨;作息要晚睡早起加午休;平衡身心,重在养心。苦瓜等养心清热,以八段锦等舒缓运动为主,多吃红豆。(张静)

夏至阳气最盛:【饮食宜清淡】


调心养心是关键|夏至怎么养生?中新健康


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